Resilienz Resilienz ist: o Die Fähigkeit zur inneren Stärke o Immer den passenden Schirm in der Tasche zu haben o Bewältigungsstrategien für schwierige Lebenssituationen zu finden o Stressmanagement und Selbstmanagement o Immer wieder aufzustehen o In der Krise eine Chance zur Weiterentwicklung zu sehen o Widerstandsfähigkeit Resilienztraining Resilienz lässt sich durch die bewusste Wahrnehmung der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen fördern. Im Einzeltraining oder in kleinen Gruppen zeige ich Ihnen verschiedenen Möglichkeiten, Ihre psychischen Abwehrkräfte zu stärken. Lesen Sie dazu bitte auch die Punkte Burnout, Biografiearbeit und Logotherapie.