Entspannungsmethoden Entspannung und Erholung für Körper, Geist und Seele Erlernen Sie eine für Sie passende Entspannungsmethode und bauen Sie die Übungen in Ihren Alltag ein. Gönnen Sie sich ab und zu eine wohltuende und gesundheitsfördernde Klangschalenmassage oder eine belebende Tibetanische Klopfmassage, die Ihre Glücksgefühle fördert und Sie wieder Kraft schöpfen lässt. In einer kleinen Gruppe oder auch als Einzelperson können Sie folgende Entspannungsmethoden erlernen und üben: Autogenes Training  Progressive Muskelentspannung Fantasiereisen